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還好,疫情也催生了好習(xí)慣。

2020-06-11 14:00:43 482 admin



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明烈的夏日,帶來了熟悉的氣息。緩慢啟動的一年,正在追上正常的速度??墒?,一場疫情之后,我們的生活或許再也回不到從前了。
很多深遠(yuǎn)的影響,我們需要在若干年之后,才能看得清晰。也有一些改變,已經(jīng)在當(dāng)下的生活里,刻下了真切的印記。
變故,像一面鏡子,會在我們最無防備的時候,照出我們真實的樣子。比如,同樣是在禁足的日子里,有人規(guī)律地生活,從容地學(xué)習(xí)、提高自己;也有人作息紊亂,焦躁不安,或無所事事。
“習(xí)慣若不是最好的仆人,便是最差的主人。”人的一生,是無數(shù)習(xí)慣的總和,好的,還是壞的,要靠自己來選。
凡事都有兩面,福禍相伏相倚。疫情打擊了我們的生活,卻也催生了一些好習(xí)慣。這些習(xí)慣,我們用了一百天的時間養(yǎng)成,也值得在疫情散去、生活回到正軌之后,繼續(xù)保持為常態(tài)。
太陽明天照常升起,生活遲早有意外發(fā)生。我們總是一邊經(jīng)歷,一邊反思;一邊適應(yīng),一邊養(yǎng)成。從前已是從前,我們只能讓更好的自己,去過新的生活——無論是安心樂意,還是迫不得已。


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以前,我們出門的習(xí)慣動作是:帶手機,帶鑰匙?,F(xiàn)在,出門時要確認(rèn)的,是帶手機,帶鑰匙,戴口罩,帶濕巾……
天氣漸熱,戴口罩更難受了。在大部分城市,戶外已經(jīng)可以摘下口罩,但是很多人還是寧愿戴著。出入各種場合時,口罩也是必備之物。
是謹(jǐn)小慎微也好,是生活慣性也罷,人們對口罩產(chǎn)生的依賴,已然揮之不去了。


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口罩,是今年最流行的單品,也是一種安全感的符號。
從19世紀(jì)末德國病理學(xué)家萊德奇建議醫(yī)生戴上口罩以來,這個小物件便見證著人類抗擊傳染病的歷史,而對于我們普通大眾而言,卻是第一次對口罩的重要性有切身的體會。
一只口罩戴在臉上,為我們建立了一道與世界的防御線,也時刻提醒著我們強化衛(wèi)生意識,并落實于日常的瑣碎行為:勤洗手,勤通風(fēng),勤消毒……在我們最注意衛(wèi)生的這段時間里,換季時節(jié)常見的流行感冒也近乎絕跡。


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從心理上,口罩幫助我們緩解了對病毒的恐懼,同時也成為了一種“反親密”的工具——這是很多人的意外發(fā)現(xiàn)。
戴口罩,可以隱藏表情,可以不用強顏歡笑,可以被免于解讀,可以固守在自己的角落……當(dāng)然,還可以遮丑。
作家渡邊淳一就曾調(diào)侃日本人戴口罩的風(fēng)尚:“戴口罩的女孩一般都大眼睛、長睫毛……不過蒜頭鼻女孩更適合戴口罩。”戴口罩,可以讓別人只注意到自己好看的地方。
你會從此喜歡上戴口罩嗎?對很多人而言,它帶來了防御病毒的安全感,也帶來了社交的安全感。但漸漸地,它可能會對某些人形成一種心理暗示,讓人傾向于隱藏,逃避與他人的交流……疫情還未完全消失,或許已經(jīng)給未來潛藏了新問題。


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沒有一種習(xí)慣是平白無故的,它與自己有關(guān),也與他人有關(guān)。
比如,戴口罩其實是雙向的:既是為了自己的安全,也是避免傳染到他人;它既代表著關(guān)心,也可能制造疏離。
除此之外,還有一些新習(xí)慣,也讓我們重新看待:怎樣算親密,什么是疏離?


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張文宏醫(yī)生建議人們,為了降低感染的風(fēng)險,要養(yǎng)成并保留分餐的習(xí)慣——在有些人看來,這比早上不喝粥還難。
中國人的傳統(tǒng)聚會,一般都是大團(tuán)圓式的圍桌會食,大家共夾同一個盤子里的菜。若不如此,中餐是不是就失去了熱烈隆重的氣氛?是不是顯得生分,阻斷了親密無間的關(guān)系?


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人與人的親密度,如果可以單靠物理距離來衡量的話,那么這個距離應(yīng)該是多少?
泰戈爾有句詩:“世界上最遠(yuǎn)的距離,不是生與死的距離,而是我站在你面前,你卻不知道我愛你?!笔前?,如果心中沒有對方,那么靠得哪怕只有0.01公分,又有什么用?
也曾有人提出“一碗湯的距離”,意思是子女煲了一碗湯,給老人送去,湯遞到老人手上的時候,還不會變涼,以此來形容親人之間既相對獨立,又不失親密的距離。


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都說中國人愛湊熱鬧,但我們今天也有了清醒的意識,人與人之間還要拉開一定距離的:我們開始習(xí)慣在排隊的時候自動拉開一米,出行時避免到人多到地方去,接觸過疫區(qū)之后要主動隔離……
這些并非是因為我們變得冷漠,變得猜忌,反而恰恰是尊重、理解、負(fù)責(zé)、寬容、認(rèn)同的表現(xiàn)。
無論是路人,還是親人,從物理距離到心理距離,怎樣才最舒適?不如去習(xí)慣一種“親密的距離”吧,在分享著共同的生活空間時,你中有我,我中有你,一邊調(diào)節(jié)距離,一邊建立默契。
比起夾一個盤子里的菜,這樣的人際關(guān)系更經(jīng)得起考驗吧。
其實,中國的飲食傳統(tǒng),也不全是“會食”。若是參照唐代的模式,大家可以圍繞大桌,一人一案,分而食之,既有熱鬧的氣氛,又講究飲食衛(wèi)生,豈不是一種既先進(jìn)又不失傳統(tǒng)的進(jìn)食習(xí)慣?


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說起來有些諷刺:在經(jīng)濟(jì)形勢最艱難的時候,卻沒見有人宣揚996了。
遇到了危難才知道,任何利益,都換不來生命和平安。人們開始更關(guān)心健康,更關(guān)心生活,更關(guān)心與親朋共處的時光……這些才是我們最大的財富。


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一次災(zāi)難,會帶來一連串的風(fēng)險,只有長久的習(xí)慣,才能在關(guān)鍵時刻為我們提供保護(hù)。
原來,人最重要的防線,叫做免疫力。人們開始改掉熬夜和過勞的習(xí)慣,養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。人們也開始習(xí)慣留意身體的變化,察覺異樣,及時就醫(yī)。
原來,只要用心,就可以戒掉放縱、敷衍和不規(guī)律。人們開始習(xí)慣在家做飯,既健康,又有情調(diào)。與其放肆滿足自己的胃,不如去習(xí)慣均衡的搭配。
原來,身邊被慣常忽略的點點滴滴,也可以如此動人。我們開始習(xí)慣去關(guān)心身邊的人,去欣賞每一處風(fēng)景,去留意每一朵花開。
原來,當(dāng)我們與外界隔離的時候,支撐我們堅持下去的,除了食物,還有情緒。我們開始習(xí)慣放松心態(tài),習(xí)慣和自己對話,去坦然接受一場突如其來的修行。


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人生沒有白走的路,也沒有習(xí)慣是白白養(yǎng)成的。
每一個習(xí)慣,都是生活教給我們的。我們在生活里成長,在習(xí)慣里心安。
到底,是因為愛上了這樣的生活,才漸漸習(xí)慣?還是因為已經(jīng)習(xí)慣,才愛上了這樣的生活?無論如何,習(xí)慣是人與世界達(dá)成的默契,接納新生,而不喪失熱情。
看看現(xiàn)在的自己。是否,疫情禁足期間長出的肉還沒有減掉?是否,善于拖延的節(jié)奏還沒有調(diào)整過來?是否,該去和新習(xí)慣好好認(rèn)識一下了?

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