運(yùn)動(dòng)，是一種美學(xué)。
2021-03-16 09:47:22 341 admin
幾年前，電影《邪不壓正》里，姜文把彭于晏的身體拍得比古希臘雕塑還美。
當(dāng)眾人還在驚艷這般健美時(shí)，老姜贊嘆道彭于晏不是一般人，因?yàn)椤八鸯`魂和肉體分開，他能用靈魂指揮肉體?！碑?dāng)時(shí)看完這段話，以為老姜只是說(shuō)“自律即自由”這樣的道理，直到去年愛上運(yùn)動(dòng)，才發(fā)現(xiàn)這其實(shí)在詮釋一個(gè)的奧秘——運(yùn)動(dòng)是一種美學(xué)。
曾經(jīng)的我，四體不勤，從不把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做生活的必需。直到身體狀況告急，經(jīng)歷了一些不愉快，心想，“能不能還生活一拳？”于是，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、歡歡喜喜去運(yùn)動(dòng)，在耐力、毅力的較量中，似乎明白了這般美學(xué)：
運(yùn)動(dòng)，不僅能讓身體獲得健康的美感，還能讓靈魂和身體分開。身體經(jīng)歷“千辛萬(wàn)苦”，靈魂卻能獨(dú)自偷歡；靈魂經(jīng)歷“百般磨折”，身體卻又能獨(dú)立美麗。所謂自由，莫過(guò)于此吧。
有人說(shuō)，運(yùn)動(dòng)最痛苦的不是運(yùn)動(dòng)本身，而是決定要不要去運(yùn)動(dòng)這個(gè)過(guò)程。運(yùn)動(dòng)這件小事很奇怪，幾乎所有人都知道它的種種好處，卻依然被“懶惰”、“忙碌”、“沒(méi)時(shí)間”、“沒(méi)空間”等等阻礙在它的門外。我想，每個(gè)決心運(yùn)動(dòng)的人，定有一個(gè)深入生命的理由。
有一段時(shí)間，生活得喪氣，對(duì)大部分事物好像失去了興趣。哥哥很著急，他推薦了一部電影《百元之戀》，嬉皮笑臉又心事重重地和我說(shuō)，“或許你會(huì)在其中找到答案?！?br/>電影中的女主角整天垂頭喪氣：大齡沒(méi)工作沒(méi)對(duì)象、肥胖不美貌，整天在家打游戲。好不容易找了份工作，還受到莫名其妙的欺負(fù)，生活給了她一拳又一拳。
本想渾渾噩噩就此過(guò)活的她，在某個(gè)不經(jīng)意的時(shí)刻讓她愛上了拳擊。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)似乎可以把生活的暴擊一拳一拳還回去，還教會(huì)她如何感謝對(duì)手，與對(duì)手握手言和。就這樣，女主角每天像著魔一樣練著拳擊，整個(gè)人變得元?dú)鉂M滿，生活無(wú)形也變得好起來(lái)，堅(jiān)韌了起來(lái)。
反反復(fù)復(fù)看這部電影，最大的感受莫過(guò)于：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)最為深刻的美感，大概就是“元?dú)鉂M滿”。它不是簡(jiǎn)單地幫助我們減去多少斤贅肉，而是幫助我們重新有了活力、生命力。生命力是讓我們察覺到自己的力量，并且這般力量可以克服一個(gè)個(gè)身體的困難，從而讓人由內(nèi)向外地、真正地自信起來(lái)。
就說(shuō)最近持續(xù)運(yùn)動(dòng)的我，實(shí)際上沒(méi)有瘦，但身邊的朋友都會(huì)說(shuō)，“最近氣色很好！最近怎么這么精神？”又或是，本以為早上運(yùn)動(dòng)會(huì)很累，沒(méi)想到運(yùn)動(dòng)完之后，一天竟然如此快樂(lè)。更重要的是，作息開始規(guī)律了，早起早睡，良性的循環(huán)。
運(yùn)動(dòng)的神奇之處，便在于此：原本只想收獲較為滿意的身材，結(jié)果收獲了一種時(shí)時(shí)向上的、充滿動(dòng)力的、滿懷希望的狀態(tài)。
生命力，最美。
當(dāng)你運(yùn)動(dòng)時(shí)，你會(huì)想些什么？當(dāng)然是放空，任由思緒自由流動(dòng)。那是接近空白的狀態(tài)，一種感受到當(dāng)下的真切。
村上春樹說(shuō)自己跑步的時(shí)候，腦子接近空白，所以能“在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎熱的日子，則思考一下炎熱；悲哀的時(shí)候，思考一下悲哀；快樂(lè)的時(shí)候，則思考一下快樂(lè)?！碧兇獾叵硎墚?dāng)下了。
而對(duì)于現(xiàn)在的我們來(lái)說(shuō)，純粹地感受當(dāng)下的快樂(lè)，是件太奢侈的事。多久沒(méi)靜下來(lái)看完一本書？多久沒(méi)靜下來(lái)走一段路？就連靜下來(lái)反省自己的時(shí)間都變得模糊……瞻前顧后、忙著升級(jí)打怪、信息滿天飛，注意力變得越來(lái)越不集中，專注于當(dāng)下，困難重重。
運(yùn)動(dòng)則不一樣，它有趣得多，像是游戲，讓人無(wú)意識(shí)地進(jìn)入“此時(shí)此刻”，忘記煩憂、忘記昨天與明天。只要進(jìn)入在運(yùn)動(dòng)中，就切斷了與所有人的聯(lián)系，這一刻，對(duì)手只有自己，能幫助自己的，也只有自己；較勁的是你，前行的，也是你。
村上春樹說(shuō)，“跑步無(wú)疑大有魅力：在個(gè)人的局限性中，可以讓自己有效地燃燒——哪怕是一丁點(diǎn)兒?！边@大概就是活著的感覺，生命燃燒的快樂(lè)。
這片空白，原是身體意志的訓(xùn)練，而又使得靈魂歸零、清空，預(yù)留出可迂回的空間。在這個(gè)空間里，我們了解自己、感受自己、戰(zhàn)勝自己。
從前的我，四體不勤，生活還算過(guò)得順利?？赡赣H總擔(dān)心我沒(méi)有韌勁，不足以面對(duì)那些無(wú)法預(yù)計(jì)的困難。后來(lái)母親知道我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)后，她便安心了許多，好像她知道我會(huì)在其中學(xué)會(huì)些什么。
《論語(yǔ)》里說(shuō)，“質(zhì)勝文則野；文勝質(zhì)則史。文質(zhì)彬彬；然后君子?！蔽臍?、武氣、野氣或多或少有一些，人生不至于太無(wú)聊，生命也不至于太單薄。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，可能文氣在讀書、音樂(lè)、電影等文藝活動(dòng)里，保留微妙的感知；而武氣、野氣，莫過(guò)于在運(yùn)動(dòng)里了，它會(huì)讓人變得有勇有謀，也是母親所說(shuō)的“韌勁”。
運(yùn)動(dòng)的勇敢，大概是不畏艱辛和困難的。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，最喜歡教練給我設(shè)置一個(gè)個(gè)關(guān)卡，比如平板支撐從30秒到2分鐘，這是耐力的勇敢。比如挑戰(zhàn)一些需要騰空的動(dòng)作，一開始我是畏懼的，但做到之后，才發(fā)現(xiàn)只是心的魔障，這是心和身體的共同勇敢；又比如，寒冷冬日還能堅(jiān)持早起去運(yùn)動(dòng)，這是毅力的勇敢……
數(shù)著這一個(gè)個(gè)小小的勇敢，都是我從未有過(guò)的快樂(lè)。由此對(duì)運(yùn)動(dòng)也大大的“刮目相看”，它比那些哲學(xué)書更哲學(xué)。
運(yùn)動(dòng)的謀略，毫不遜色于任何一本兵家之書。
就拿找到力量這件事來(lái)說(shuō)，教練要求我拿起幾十斤的啞鈴，這是平常不敢想的事。一開始，沒(méi)有找對(duì)力量，根本拿不起來(lái)。而后，教練告訴我，想象一個(gè)點(diǎn)，所有力量集中在那兒。憑著這樣的想象，我竟然輕松地拿起了啞鈴。所謂“出奇制勝”、“舉重若輕”莫過(guò)于此了。
運(yùn)動(dòng)的勇與謀，在書本之中是讀不透的。只有在實(shí)踐中，一點(diǎn)一點(diǎn)練習(xí)，一點(diǎn)一點(diǎn)體會(huì)，才會(huì)有恍然大悟的快感。
運(yùn)動(dòng)只是讓體格強(qiáng)壯、身形優(yōu)美嗎？不是的。它還能放開了頭腦，身體帶著靈魂一起在路上。
美學(xué)只是轉(zhuǎn)瞬即逝的美感嗎？又或是懸在上空的哲思嗎？不是的。它還可以落在實(shí)處，成為自我力量，不斷前行。
運(yùn)動(dòng)是一種美學(xué)，不僅是一句話，還可以是一種方法與快樂(lè)。一種自信的、勇敢的、專注的、有趣的方法；一種享受的、空白的、當(dāng)下的、美好的快樂(lè)。
親愛的大家，新一年又來(lái)到，讓汗水和荷爾蒙盡情地?fù)]灑吧，動(dòng)動(dòng)動(dòng)起來(lái)！
